入伍5年，邓于军刻苦学习，努力工作，锻炼成长。5次受连队嘉奖，一次被评为团精神文明建设积极分子。退役回乡后，1996年3月当选为石滩乡真塘村党支部书记。任职以来，保持军人本色，坚持党的领导，积极为群众排忧解难，带领村民致富奔小康，得到了领导认可和群众的信任，真塘村连年被评为先进党支部和文明村，2014年真塘村被县委评为先进基层党组织。连任八届村党支部书记，县第十四、十五、十六、十七届人大代表，因工作表现突出，2001年被评为衡东县“三五”普法先进个人、衡东县模范共产党员，2002年被评为衡东县优秀共产党员，2009年被评为衡东县优秀县人大代表，6次被评为石滩乡优秀共产党员和先进工作者。