授课目的：

1．提高女性对乳腺癌的认知，了解其危害及早期筛查的重要性。

2．普及乳腺癌的高危因素，帮助女性识别可控与不可控风险。

3．教授乳房自检的正确方法，鼓励定期自我检查，实现早发现、早治疗。

授课内容：

1．乳腺癌现状与数据

-介绍乳腺癌的发病率、死亡率及早期治疗的生存率，强调早期发现的关键作用。

2．高危因素分类

-不可控因素：遗传、月经初潮早、绝经晚等。

-可干预因素：婚育情况。

-可改变因素：熬夜、肥胖、情绪压力等，倡导健康生活方式。

3．乳房自检三步曲

一看：观察乳房外观是否有异常变化。

二触：触摸检查是否有肿块或硬结。

三捏：轻捏乳头检查是否有溢液。

讲解自检的最佳时间及注意事项。