本功法源自中医传统导引功法，结合儿童生长发育规律和生理病理特点，对经典导引动作进行科学优化，制定了一套适合儿童青少年练习的，并具有调理任督、宣畅肺气、补益脾肾、疏肝理气、舒筋健骨作用的健身助长导引功法。通过功法练习，协调小儿五脏功能，调身调形调息，顺势促进儿童生长发育。本套功法共十节，包含起式、收式及八式主体动作，体系完整，易学易练。