【投稿主题】中医药非遗技艺传承相关主题

《导引图》是1974年湖南长沙马王堆三号汉墓出土，现存最早的一卷保健运动的工笔彩色帛画，为西汉早期作品。 马王堆导引术是一套简单易学易练，医疗健身针对性较强的气功，它适合劲椎、胸椎、腰椎的保健和病症缓解与治疗。初学者往往先练习肢体形态，但很难熟练地融入经络走向，协调配合则需要一个较长的过程。所以，此套气功每一式所对应的穴位及经络的文字和图示说明，方便对照练习。