盘龙献瑞

菜名:盘龙献瑞

主料:盘龙鳝

配料:姜、蒜、紫苏、五香、小米辣、韭菜

调料:菜籽油、猪油、盐、味精、生抽、耗油、胡椒粉

烹饪方法:干烧、香煎

营养价值:降血糖、保护视力、消除水肿

特点:肉质细嫩、味美鲜香、营养丰富、具有一定的药用价值

操作步骤:1.黄鳝可用盐或锅焖死宰杀方式处理,后将黄鳝煎至两面金黄干香备用;2.另起锅烧油(猪油)下入姜、蒜爆香,再下入煎好的黄鳝,加入蓝山泉水盖过鱼面,加入配料、调味料烧至入味收汁,浓汁下放入韭菜翻匀出锅装盘即可

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